{"id":547,"date":"2013-10-22T06:57:52","date_gmt":"2013-10-22T04:57:52","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicadentalsanzpastor.com\/blog\/?p=547"},"modified":"2016-04-06T04:40:44","modified_gmt":"2016-04-06T02:40:44","slug":"encias-sanas-cinco-consejos-utiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalsanzpastor.com\/blog\/consejos\/encias-sanas-cinco-consejos-utiles\/","title":{"rendered":"Enc\u00edas sanas: cinco consejos b\u00e1sicos \u00fatiles"},"content":{"rendered":"

Unas enc\u00edas sanas<\/strong><\/span> son fundamentales para mantener una adecuada salud bucodental<\/strong><\/span>. Las enc\u00edas son el tejido interior de la boca que recubre las mand\u00edbulas y ayudan a la sujeci\u00f3n de los dientes. Por ello, desempe\u00f1an un papel de vital importancia en el funcionamiento de nuestra la dentadura.<\/p>\n

Consejos para mantener tus enc\u00edas sanas<\/strong><\/span><\/h2>\n

Para ayudarte a mantener unas enc\u00edas sanas te proporcionamos cinco consejos \u00fatiles que te pueden ayudar a mantener la salud de tus enc\u00edas evitando el tener que padecer las consecuencias de las enfermedades \u00a0que pueden afectar a las enc\u00edas:<\/p>\n

1.- Mant\u00e9n una correcta Higiene bucodental:<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"productos<\/a>
Higiene bucal clave para enc\u00edas sanas<\/figcaption><\/figure>\n

Una adecuada higiene bucodenta<\/a>l es el fundamento para tener unas enc\u00edas sanas as\u00ed como una buena salud bucodental. Para mantener tu boca sana te recomendamos que despu\u00e9s de cada comida realices una limpieza de tu boca. Dicha limpieza\u00a0 debe combinar el cepillado dental acompa\u00f1ado del uso de enjuague bucal y de hilo dental<\/strong><\/span>. De esta manera conseguiremos eliminar los restos de comida as\u00ed como eliminar la placa bacteriana.<\/p>\n

Muchas veces se centra el proceso de higiene bucal \u00a0en el cepillado de los dientes olvidando el resto de partes implicadas. Una correcta higiene bucal ha de tener en cuenta tanto la limpieza de los dientes como el de las enc\u00edas y la lengua.<\/p>\n

Como complemento a la higiene bucodental que debemos practicar en casa en el d\u00eda a d\u00eda es recomendable acudir de forma peri\u00f3dica a visitar a tu dentista en la cl\u00ednica dental para complementar la limpieza diaria con una limpieza dental con t\u00e9cnicas profesionales<\/span><\/a><\/strong><\/span>.<\/p>\n

2.- Emplea de productos \u00a0de higiene bucal adecuados:<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"higiene<\/a>
Usa productos de higiene adecuados<\/figcaption><\/figure>\n

Cuando realicemos la higiene bucal es importante que lo hagamos con los\u00a0productos adecuados<\/b><\/span>. Es un error el pensar que todos los dent\u00edfricos son iguales o el seleccionarlos en funci\u00f3n de criterios tan poco adecuados como el sabor. \u00a0Lo mismo que se aplica a los dent\u00edfricos lo podemos aplicar a los enjuagues bucales.<\/p>\n

Para elegir unos productos de limpieza bucal que sean adecuados nada mejor que consultar con los profesionales de la salud bucodental, los odont\u00f3logos e higienistas dentales, que te podr\u00e1n asesoran que productos son los m\u00e1s adecuados para poder mantener unas enc\u00edas sanas.<\/p>\n

\"periodoncia<\/a><\/p>\n

3.- Mant\u00e9n una dieta sana rica en vitamina C:<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"alimentos<\/a>
Ingiere productos ricos en vitamina C<\/figcaption><\/figure>\n

La medicina preventiva se basa en dos pilares fundamentales: seguir unos adecuados h\u00e1bitos de higiene combinados con una dieta equilibrada. Es esencial para mantener unas enc\u00edas sanas.<\/p>\n

Como ya os explicamos en una entrada anterior \u00a0\u201cSalud bucal: Tres consejos de alimentaci\u00f3n\u201d<\/b><\/span><\/a><\/span>\u00a0el incorporar alimentos\u00a0 ricos en vitamina C resulta muy beneficioso para la mantener unas enc\u00edas sanas puesto que juega un papel muy importante en la s\u00edntesis del col\u00e1geno, componente de nuestras enc\u00edas<\/p>\n

4.- Detecci\u00f3n precoz de los problemas:<\/strong><\/span><\/h3>\n

La detecci\u00f3n precoz de los problemas es la mejor de las maneras para mantener unas enc\u00edas sanas. Para ello hay que prestarle atenci\u00f3n si queremos evitar posibles problemas de salud. Hemos de tener en cuenta los s\u00edntomas que nos indican que no tenemos unas enc\u00edas sanas:<\/p>\n

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