{"id":2762,"date":"2015-10-13T20:05:54","date_gmt":"2015-10-13T18:05:54","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicadentalsanzpastor.com\/blog\/?p=2762"},"modified":"2016-01-05T09:27:41","modified_gmt":"2016-01-05T08:27:41","slug":"5-consejos-higiene-bucodental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalsanzpastor.com\/blog\/consejos\/5-consejos-higiene-bucodental\/","title":{"rendered":"5 consejos para mejorar tu higiene bucodental"},"content":{"rendered":"

La salud higiene bucodental es\u00a0clave para la salud dental<\/span><\/h2>\n

La higiene dental tiene como objetivo es cuidar de nuestra boca para mantener la salud bucodental<\/strong><\/span> ayudando a la prevenci\u00f3n de las enfermedades. En esta entrada te vamos a proporcionar 5 sencillos consejos<\/strong><\/span> que siempre proporcionamos a nuestros pacientes de Dental Sanz Pastor, nuestra cl\u00ednica dental en Burgos<\/a><\/strong> que pueden ayudarte a tener una mejor higiene bucodental y por lo tanto una mejor salud de tu sonrisa.<\/p>\n

1.- Tener constancia y buenos h\u00e1bitos de higiene bucodental<\/span><\/h3>\n

Para tener una adecuada salud bucodental resulta fundamental ser constante en nuestros h\u00e1bitos de salud bucodental<\/strong><\/span>. Hay estudios que revelan que menos de la mitad de la poblaci\u00f3n adulta no sigue pautas de higiene bucodental con la frecuencia adecuada, lo cual redunda en una menor efectividad. Hay que cepillarse los dientes tres veces al d\u00eda, una despu\u00e9s de cada comida.<\/p>\n

2.- Realizar un cepillado correctamente ejecutado<\/span><\/h3>\n

De nada sirve limpiarse los dientes si no lo realizamos correctamente<\/strong><\/span>. Un inadecuado cepillado puede incluso llegar a ser la causa de ciertas dolencias bucodentales tales como lesiones en las enc\u00edas. Para realizar un correcto cepillado dental adecuado se debe emplear como m\u00ednimo 2 minutos. Se debe emplear el cepillo empujando de la ra\u00edz del diente hacia fuera para arrastrar la suciedad lejos de la ra\u00edz de los dientes. Hay que limpiar tanto la cara interior como la cara interior de los dientes as\u00ed como la superficie de masticaci\u00f3n.<\/p>\n

\"promocion<\/a><\/p>\n

3.- Renovar el cepillo con la frecuencia adecuada<\/span><\/h3>\n

Para que el cepillado sea efectivo debe realizarse con un cepillo en las adecuadas condiciones. Fruto del uso las cerdas del cepillo van deform\u00e1ndose hasta que su uso resulta poco efectivo. Por ello es fundamental ir renovando el cepillo a medida que se desgasta<\/strong><\/span>, lo cual depende de el tipo de cepillo que se emplee pero t\u00edpicamente deber\u00edamos realizar un cambio de cepillo con una frecuencia no superior a los 3 meses tal y como os comentamos en un post anterior sobre la frecuencia de cambio de cepillo<\/strong>.<\/a><\/p>\n

4.- Utilizar hilo y cepillos interdentales<\/span><\/h3>\n

Resulta muy conveniente el empleo e hilo interdental y enjuague bucal<\/strong> <\/span>como complemento para el cepillado de los dientes. Ello nos permitir\u00e1 acceder a zonas que por su dif\u00edcil acceso no son accesibles con un cepillo convencional. El uso de un enjuague dental o colutorio tambi\u00e9n es muy recomendable al menos una vez al d\u00eda.<\/p>\n

5.- Correcta temperatura del agua para el cepillado<\/span><\/h3>\n

Para realizar el cepillado debe emplearse agua tibia. El agua con temperaturas extrema resulta perjudicial para el esmalte dental<\/strong><\/span> llegando poder producir sensibilidad dental y el, correspondiente dolor.<\/p>\n

Resumiendo los consejos para la salud bucodental<\/span><\/h3>\n

Como os hemos comentado es necesario ser constante<\/strong><\/span> el los h\u00e1bitos de salud bucodental para que estos sean efectivos en su funci\u00f3n de prevenci\u00f3n de las enfermedades, hemos de cambiar el cepillo de dientes<\/strong> <\/span>cuando este muestra signos de estar desgastado, limpiarnos los dientes de forma correcta<\/strong><\/span> para que sea efectivo y con una temperatura de agua adecuada<\/strong>.<\/span><\/p>\n

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\u00bfTienes alguna duda o comentario acerca de los consejos de salud\u00a0bucodental? Deja tu pregunta o comentario y te responderemos lo antes posible.<\/span><\/strong><\/p>\n

\"facebook<\/a><\/p>\n

Te agradeceremos que nos informes si la informaci\u00f3n que te hemos proporcionado te ha resultado de utilidad \u00a0con la\u00a0votaci\u00f3n por \u00a0[\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605]. \u00a0Nos tomamos muy en serio vuestras opiniones para mejorar.<\/span>\n\n\n

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